Раніше вони говорили: Після пологів потрібно розслабитися. Однак нові дані показують, що фізичні вправи можуть полегшити і навіть запобігти багатьом скаргам протягом перших кількох тижнів.
Спорт після пологів: Коли і з чого почати?
Кілька років тому лікарі та акушерки порадили молодим матерям не напружуватись після пологів. Вправу радили не починати раніше, ніж післяпологовий період. І часто через кілька тижнів повідомляє t-online.de. Однак показує великий масштабний аналіз: Спорт відразу після пологів допомагає набагато швидше відновитись. Як фізично, так і психічно.
Кожен, хто відчуває біль або дискомфорт, повинен звернутися до лікаря.
