Організм жінки потребує багато корисних вітамінів та мікроелементів. А їх постачання відбувається безпосередньо через їжу. Не дарма кажуть “Ми те, що ми їмо”! Усі...
Залізодефіцитна анемія є поширеною жіночою проблемою. У кожної третьої жінки репродуктивного віку і кожної другої вагітної відзначається виражений дефіцит заліза. Крім цього, анемія є...
Картопля цілком допустима при правильному харчуванні - головне, вживати її у вигляді овоча, а не снека. Дві великі картоплини містять близько 50 г вуглеводів...
Зелений чай - продукт харчування, що містить низку вітамінів, а також катехіни, потужні природні антиоксиданти. Регулярне вживання зеленого чаю позитивно впливає на обмін речовин...
Вчені вважають, що вживання гарбузового насіння може бути корисним при діабеті - вони допомагають покращити чутливість тканин до інсуліну, а також підвищують потенціал дії...
Істотний обсяг наукових даних показує здатність цибулі покращувати механізми вироблення тригліцеридів в організмі (включаючи холестерин), а також позитивно впливати на стан серцево-судинної системи та...
Чим корисні ізотоніки для бігунів та інших спортсменів? Плюси і мінуси. Склад ізотонічних напоїв та рецепт для приготування ізотоніка своїми руками вдома.
Що таке ізотонік?
Ізотонік...
