- Advertisement -spot_img

TAG

трицепс

Спорт

Як правильно качати груди – в один день з біцепсом чи трицепсом?

Сергій Астапов -
Якщо ви тренуєтеся три рази на тиждень, то, напевно, стикалися з питанням про те, як правильно поєднувати прокачування грудей і рук. Насправді універсальної відповіді...
Спорт

Як накачати руки гантелями – поради, біомеханіка та 7 вправ у картинках

Ірина Полюхович -
Сумарно мускулатура як лівої, так і правої рук налічує 24 різних м'язових групи - незважаючи на те, що біцепс і трицепс є найбільшими, правильне...

Latest news

- Advertisement -spot_img