Здоров'я серця можна покращити за допомогою правильного харчування, активності та корисних напоїв. Зелений чай, томатний сік та буряковий сік зміцнюють судини, регулюють тиск та...
Плавання як зміцнює тіло, а й стимулює роботу мозку. Цей вид спорту покращує кровообіг, підвищує вироблення нейротрофічного фактора (BDNF), який сприяє захисту та зростанню...
Від дорожньо-транспортної пригоди (ДТП) не застраховано жодного водія. Навіть за бездоганного дотримання правил на дорозі є ризик потрапити в непередбачену ситуацію. Аварія може статися...
Щоб керувати стресом, важливо пам'ятати про те, що адреналін та дофамін – це зв'язані між собою гормони. Тобто вміння перетворювати адреналін на дофамін (наприклад,...
Опунція - найбільший рід рослин сімейства кактусові, що налічує понад 300 різних видів. Спочатку регіоном зростання були Північна і Південна Америка — рослина широко...
Оскільки масло гхі — лише вид обробки вершкового масла, їхній жировий профіль майже ідентичний. Однак на практиці гхі відрізняється смаковими та текстурними характеристиками, а...
Заборона на вживання моркви при діабеті – помилкова і неправомірна. Одна морква середнього розміру містить близько 5 г вуглеводів, половина з яких є цукром...
Процес перемикання метаболізму з використання вуглеводів використання жирів передбачає низький рівень інсуліну — і навіть низький рівень лептину. Досягнення цього стану потрібно як контроль...
Наявність діагнозу цукровий діабет 2 типу має на увазі максимальне обмеження швидких вуглеводів, цукру та рафінованих продуктів. Вживання фруктів допустиме, але в невеликих кількостях...
Майбутні першокласники з трепетом чекають на осінь, а ось їхнім батькам слід добряче до початку навчального року підготуватися. Наша стаття може стати чудовою підказкою,...
Пародонтоз – це захворювання незапального характеру, яке вражає опорний апарат зуба. Його перебіг відрізняється поступовим прогресуванням. Підступність патології у тому, що у ранній стадії...
Все більше жінок наважуються на пізнє материнство, хочуть спочатку закінчити навчання, отримати відповідне кар'єрне зростання, стабілізуватися і лише потім думають про створення сім'ї. За...
Правильне харчування за наявності цукрового діабету 2 типу має будуватися на контролі за кількістю і якістю вуглеводів (маючи на увазі низький ГІ) - а...
